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tumugu

対話で在りたい私になる

●自己紹介

対話で在りたい未来を作っていく​お手伝いをしています

はじめましての方も、そうじゃない方も見ていただき

ありがとうございます。なかやしき はるかと申します。

長女として生まれ仕事で忙しい両親の元で育ち、

幼いころから「自分が頑張らなきゃ」

「いい子でいなきゃ」を強く持ったまま生きてきました。

いつだって他人が優先で、頼ることが苦手。

誰にも迷惑をかけないよう1人で頑張ることが当たり前。

でも、子育てと夫婦関係だけはどんなに頑張っても

上手くいかず。。夫とも離婚しようか悩むし子育ても

辛いしで、生きることをやめてしまおうと思った時期も

ありました。

そこから自分と向き合い始め、ライフコーチングや対話を

学び・経験。今では自分の心を大切に、家族と穏やかに

過ごせていることに喜びを感じている最近です。

"私"も"家族"も大事にしたいあなたへ

心地よい自分軸を育み、

もっと"私を生きる"

サポートのご案内

　1day セッション

日々、家族や周りの人のために

頑張るあなたのお話(お悩み、モヤモヤ)を聴いて、

ライフコーチングや心の学びから

悩みを紐解く(自分軸を育む)

お手伝いをさせていただきます

「モヤモヤ」は願いの裏返し

ずっと抱えているモヤモヤがきっと

あなたの本当にほしいものを教えてくれるはずです

話すことで自分の本音を感じて、

心がゆるんでいく時間を過ごしてみませんか

・料金・　

60分　　5,000円

3or6 monthsセッション

"私"も"家族"も大切に生きる

　　　＝しなやかな自分軸を育む

そのためには

①自分の現状や本当の気持ちを知る

②自分の思い込みに気づく

③不必要な思い込みを手放す

④在りたい自分を描く

⑤行動してみる

このステップを繰り返していくことが必要です

1dayセッションでも気づきは得られますが、

継続的にセッションを受けていただくことで

しなやかな自分軸をしっかり育むサポートを

させていただきます

◇こんな方にオススメ◇

・今の人生に大きな不満があるわけじゃないけれど

　このままでいいのかなとモヤモヤしている

・他人に気を遣い過ぎてしまい、

　いつの間にか自分を後回しにしていることが多い

・子育てやパートナーシップに悩んでいるが

　どうしたらいいか分からない

・いつもひとりで頑張りすぎて、

　他人を頼れず結果的に負のループを繰り返している

・やりたいことがあるけれど、

　一歩踏み出す勇気がない、自信がない

心を感じるセッション

無意識に囚われていた思い込みに気づいたり、​行動するヒントを貰える不思議な

Kanaiプレートアート

紙に描いて、話して、

今の自分を感じてみませんか

◇こんな方にオススメ◇

・モヤモヤしているけれど言葉にできない

・リラックスして自分と向き合いたい

・行動に移すヒントが欲しい

・料金・

60分　5,000円→モニター価格3,000円

私の想いを叶える暮らし

　　　　　　　　　お話会

ただいま準備中です。

「家族をしあわせにしたいなら

　　　　　　　まずは私をしあわせにする」

家族をどうこうするノウハウではなく

"私"に目を向けること

しあわせになる　ということは

今あることに気づくこと

私は目の前の出来事を

どう捉えているかを知ること

いつだって"私"が始まり な理由を知ることで、

本当に本当に

「私次第で未来を創っていける」あなたへ

●活動実績

執筆実績

ソクラテスのたまご

ニカホデイズ

「言葉を紡ぐ、想いを紡ぐ、未来へ紡ぐ」

そんな想いから屋号をtumuguに決め、活動を始めました。

今までの私は本当に自信がなくて、他人ばかりを気にして、

自分の事はそっちのけ。でも、自分と向き合い始めたら

本当に不思議なくらい生きやすくなったんです。

いかに不必要な思い込みを持っていたのか、

他人との境界線を引くことができていなかったのか、、

自分を知る度に捉え方が変わり、行動できるようになり、

その積み重ねで自分の心を大切に生きることができるように

なりました。その結果、会社を退職し個人で活動を始めるな

んて、、、誰も想像していなかったことです。

でもこれって私だからできたことじゃなくって、「変わる」と

決めたらあなただってできること。一人でも多くの人が自分

と向き合い、心を大切に生きられるよう活動していきます。

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